Monday 13 October 2025

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ettoday - 21 hours ago

直接吃鮭魚「比魚油更有效」！專家曝3大好處：是超級食物

營養師媽媽曉晶在臉書指出，鮭魚不僅美味，更是經科學證實的「全食型超級食物」。2021年刊登於《Food Function》的研究顯示，直接食用完整鮭魚（含魚皮與油脂），能比魚油膠囊更顯著提升體內EPA與DHA濃度。原因在於鮭魚天然脂肪與蛋白質結構能延緩胃排空、促進脂肪分段消化，讓Omega-3吸收率更高。《詳全文...》

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Sources

aboluowang
appledaily.com.tw
bnex
businessweekly
cna
cw
dongtw
epochtimes
ettoday
gvm
ltn.com.tw
managertoday
ntdtv
pts.org.tw
rti.org.tw
sina.com.tw
storm.mg
TheNewsLens
udn.com

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