在《焦慮是禮物》中，作者教你如何看穿焦慮的表面，去發現它從潛意識捎來的重要訊息。你將學到如何轉向，而不是逃避焦慮，並挖掘你不適感的起源，以在其中尋得豐沛的自知。
Tuesday 28 October 2025
TheNewsLens - 10 hours ago
《焦慮是禮物》：產生焦慮的兩種文化訊息——「正常的迷思」與「對快樂的期待」
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